#2_똑같이 먹는데 왜 나만 살찌는 것인가??
항상 친구랑 똑같이 먹는데 나만 더 살이 찐다구요?? 또는, 몸무게는 똑같은데 나만 살쪄 보인다구요?? 원인 없는 결과물은 없습니다. 근데, 원인이라면 똑같이 100을 먹었다는 건데요???라고 말 할 수 있습니다. 하지만, 아닙니다!! 다른 요인들이 있습니다. 첫번째, 기초대사량 기초대사량이란 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지의 양. 주로 체온 유지, 심장 박동, 호흡 운동, 근육의 긴장 따위에 쓰는 에너지를 말합니다. 일반적으로 사람에 따라 기초대사량이 다르며, 섭취된 칼로리 중 기초대사량이 넘는 칼로리에 대해서는 다시 성분에 따라 근육 또는 체지방으로 흡수됩니다. 수학적으로 간단한 예를 들자면. 두 사람이 100kal를 섭취했을때, A는 기초대사량이 20kal, B는 기초대사량이 40kal이..
2022. 5. 19.
