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효능사전 (동의보감)67

스톤 후르츠 소마토 _ 식물성 멜라토닌 효능 부작용 섭취방법 안녕하세요. 건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다. 공부를 하는 학생, 업무를 보는 직장인 등 시간과 계획에 있어 중간 중간 반드시 포함되어야 하는 것이 휴식 시간입니다. 휴식은 공부와 일의 효율을 위해서도 틈틈이 필요하기 때문입니다. 휴식은 건강을 위해서도 반드시 필요한데요. 운동과 식단관리도 중요하지만, 건강을 위해서는 휴식도 빼놓을 수 없을 만큼 중요합니다. 장시간 휴식을 충분히 취할 수 있는 '수면'에 대한 중요성은 이미 많은 미디어에서 소개가 되었으며, 수면에 대한 중요성은 많은 사람들이 알고 있습니다. 또한, 수면과 기상의 페턴 일정하게, 적절한 시간으로 유지하는 것이 중요한데요. 수면과 기상의 사이클을 조절하는 호르몬이 멜라토닌입니다. 최근.. 2024. 3. 11.
인기 영양제 올인원 _ 스티리아 호박씨 오일 효능 부작용 섭취방법 안녕하세요. 건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다. 많은 사람들이 건강을 위해서 영양제를 섭취하고 있습니다. 많은 사람들이 찾는 영양제를 꼽으라면, 오메가3, 유산균, 비타민 등을 꼽을 수 있습니다. 최근 많은 사람들이 찾는 영양성분이 있는데요. 마그네슘과 칼륨이 그들 중 하나 입니다. 놀랍게도 호박씨에는 오메가3의 불포화지방산과 마그네슘, 칼륨이 다량함유되어 있다고 하는데요. 최근 인기 있는 영양제를 올인원으로 한 번에 섭취할 수 있는 호박씨 오일에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 호박씨 오일 이란? 2. 호박씨 오일 효능 - 영양 올인원 - 혈관 건강 - 혈당과 체중 관리 - 남성 여성 갱년기 개선 3. 호박씨 오일 섭취방법 4. 호박씨 오일 부작.. 2024. 3. 9.
이탈리아 고대곡물 _ 파로 엠머밀 효능 부작용 섭취방법 안녕하세요. 건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다. 사람들의 건강에 대한 관심은 지속적으로 늘어나고 있습니다. 건강에 도움이 되는 영양제 섭취할 뿐만 아니라, 식탁 위에서도 건강을 챙기고 있습니다. 우리의 주식인 쌀은 탄수화물이 주요 성분이기에 체중관리와 혈당관리에 어려움을 줄 수 있습니다. 그렇기에, 쌀을 대신하여 현미나 잡곡 등으로 대체하여 섭취하기도 합니다. 오늘 소개해드릴 곡물 역시 쌀과 함께 섭취하면 도움이 된다고 하는데요. 이탈리아 고대곡물 파로 엠머밀에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 파로 엠머밀 이란? 2. 파로 엠머밀 효능 - 혈당관리 - 과체중과 변비 개선 - 항산화 작용 - 영양보충 3. 파로 엠머밀 부작용 4. 파로 엠머밀.. 2024. 3. 9.
소화에 좋다는 생강 뿌리 추출물 _ 진제놀 효능 부작용 섭취방법 안녕하세요. 건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다. 우리가 건강을 위해서 먹는 약이나 한약 등은 대부분 맛이 쓴 경우가 많습니다. 흔히들 '몸에 좋은 것은 쓰다'라는 말들을 많이 하는데, 이는 '몸에 좋은 약은 쓰다'라는 중국 속담에서 유래된 말이라고 합니다. 이러한 말이 아시아권에만 있는 줄 알았으나, 사실 미국과 영국 등의 해외에서도 이에 대한 속담이 있습니다. 'A good medicine tastes bitter'라고 하여, 결국 동서양을 막론하고 몸에 좋은 것은 쓰다는 말이 오래전부터 전해져 내려오는데요. 그중에서도 생강은 쓴맛과 함께 특유의 향을 갖고 있어, 생으로 먹기 쉽지 않지만 생으로 먹었을 때 건강에 도움이 되는 식재료 중의 하나입니다.. 2024. 2. 23.
이지혜 효소 골드 카무트 효소 핵심 _ 호라산밀 효능 부작용 섭취방법 안녕하세요. 건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다. 요즈음에는 먹거리를 쉽게 찾아먹을 수 있습니다. 어느 곳에서든 스마트폰만 있다면, 배달 어플을 통해 아주 쉽게 먹고 싶은 음식을 선택하여 먹을 수 있습니다. 맛있게 먹는 것도 중요하지만, 먹은 만큼 소화를 해내는 것도 중요합니다. 음식을 먹은 뒤 속쓰림, 메스꺼움, 복부팽만 등의 소화불량의 증상을 겪어본 경험은 누구나 다 있을 겁니다. 우리 몸에는 음식을 소화시키기 위한 장기들과 효소들이 존재합니다. 그중에서도 우리가 섭취한 음식물들을 분해하고 소화하는데 도움을 주는 효소는 각각 음식물에 따라 다른 효소가 붙어서 분해하고 소화시키게 됩니다. 우리의 주식인 탄수화물을 분해하는 'a-아밀라아제', 우리나라.. 2024. 2. 7.
노스릴리브 비염 효과 있을까? _ 노스릴리브 효능 부작용 섭취방법 안녕하세요. 건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다. 건강에 대한 관심도가 늘어나며, 영양제에 대한 수요도 지속적인 증가 추세에 있습니다. 전 세계적으로 가장 많이 찾는 영양제 중 하나가 '유산균'이 아닐까 하는데요. 유산균은 종류는 일반적으로 크게 비피도박테리움과 락토바실러스로 나눌 수 있습니다. 락토바실러스는 우리 몸의 장 중에서도 소장에 서식하는 균이고, 비피도 박테리움은 대장에 서식하는 균입니다. 락토바실러스와 비피도 박테리움의 종류와 수는 다양하며, 그의 영향 또한 차이가 있습니다. 최근, 면역 유산균, 다이어트 유산균, 혈당 유산균 등 각 효능에 특화된 유산균들이 많은 수요를 만들어내고 있습니다. 그리고 최근 비염, 코 건강에 좋은 유산균도 주.. 2024. 2. 4.
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