갱년기 유산균 YT1 효능 _ '여성 갱년기 영양제 대신 유산균으로' YT1 유산균 효능, 섭취방법, 제품 선택방법, 부작용

안녕하세요. 헬리어트 입니다.

헬리어트는 앞서 헬리어트 동의보감을 통해 두 가지 유산균을 소개했었습니다.

BNR17 유산균과 프롤린 유산균에 대해서 이미 알아보았었죠.

BNR17 유산균의 특징은 다이어트에 효능이 뛰어난 유산균이고,

프롤린 유산균의 특징은 장까지 도달하는 유산균의 생존율을 높여주는 것입니다.

* 두 가지 유산균의 자세한 효능은 글 마지막에 링크를 달아두었습니다^^

 

오늘은 알아볼 유산균의 특징은 갱년기 여성에게 좋은 효능을 보이는 유산균입니다.

바로 YT1이라 부르는 유산규인데요.

 

오늘은 '갱년기 유산균 YT1'에 대해서 알아보겠습니다.

 

목차

1. YT1 유산균 이란?
2. YT1 유산균 효능
   - 갱년기 증상 완화
   - 골다공증 개선
   - 장 건강과 기타 그 외
3. YT1 유산균 섭취방법과 제품 선택 방법
4. YT1 유산균 부작용

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1. YT1 유산균 이란?

갱년기 유산균 YT1

정확한 명칭은 '락토바실루스 아시도필루스 YT1'이지만 짧게 'YT1 유산균'이라고 부르기도 하며, 주요 효능으로 인해 '갱년기 유산균 YT1'이라고 부릅니다.

이 갱년기 유산균 YT1 유산균을 세계 최초로 개발한 곳은 놀랍게도 한국식품연구원입니다.

사실 여기에는 골다공증을 연구하려던 우리나라 연구팀이 우연히 우울증과 같은 갱년기 증상 억제에 효능을 보인 것을 발견하게 되면서 세계 최초라는 타이틀을 가져오게 되었습니다.

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2. YT1 유산균 효능

 

첫 번째, 갱년기 증상 완화

 

YT1 유산균은 갱년기 유산균이라 부르는 만큼 제일 큰 효능은 갱년기 증상 완화입니다.

먼저, 갱년기의 대표 판단 지표인 '쿠퍼만 지수'를 알아야 합니다.

쿠퍼만 지수

쿠퍼만 지수가 높을수록 갱년기 증상에 주의를 해야 하며, 갱년기 증상은 가족력, 스트레스, 흡연, 생활습관 그리고 고혈압이나 당뇨 등의 만성질환이 있는 상태라면 더 악화될 수 있으니 이 부분 역시 주의해야 합니다.

 

갱년기 증상이 나타나면 제일 먼저 찾게 되는 것이 식물성 에스트로겐이라 불리는 '이소플라본'이 함유된 음식이나 영양제입니다. 하지만 반드시 알아야 할 부분은 섭취하는 '에스트로겐'은 체내 흡수율도 낮을뿐더러, 유사한 효능을 볼 수 있겠으나 근본적으로 몸속에 존재하는 여성 호르몬과는 다르며 몸에 미치는 영향은 감히 비교될 수 없습니다.

* '이소플라본'이 갱년기 증상 완화에 좋은 효능을 보이는 것은 맞지만, 체내 여성호르몬 활성화되는 것만큼의 효과를 따라오진 못한다.

 

갱년기 유산균 YT1 효능은 우리 몸속의 'ER2'의 발현량을 증가시키는 것에 있습니다.

갱년기 유산균 YT1을 섭취하여 발현량이 증가된 'ER2'는 우리 몸속에 잠자고 있는 여성 호르몬 '에스트로겐'을 활성화시키게 됩니다. 여성 호르몬은 나이를 먹어가며 활동량이 점점 줄어들며, 없는 것과 같은 상태가 되는데요.

갱년기 유산균 YT1 효능이 없는 것과 같은 상태가 된 여성 호르몬을 깨워 다시 살리는 것이니, 여성 호르몬이 증가된 것과 같은 효과를 보게 되는 것이죠.

 

실제로, 2018년 국립암센터에서 진행한 연구에서 갱년기 유산균 TY1을 12주 동안 섭취하였을 때, 쿠퍼만 지수 전반적인 항목에서 개선된 결과를 얻어냈습니다.

갱년기 유산균 YT1의 갱년기 증상 개선 연구결과

또한, 여성들은 갱년기가 되면 신체적, 정신적으로 영향을 받게 되며 삶의 질이 떨어진다고 합니다.

갱년기를 통한 이러한 삶의 질의 변화를 측정한 지표가 있는데요. '멘콜(MENQOL) 지수'가 바로 그것입니다.

갱년기 유산균 YT1 효능은 갱년기 증상을 완화하여 갱년기에 접어든 여성들의 삶의 질까지 개선해 줍니다.

갱년기 유산균 YT1의 삶의 질 개선 효과

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두 번째, 골다공증 개선

 

서두에 갱년기 유산균 YT1이 발견된 계기가 골다공증 효능을 연구하던 중에 우연히 발견 된 것이라고 했습니다.

여성이 중년기에 접어들면 골 밀도가 감소하며 뼈가 약해지고 골다공증에 취약해지는데요.

뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포의 균형이 무너지게 되며 발생되는 일입니다.

 

갱년기 유산균 YT1을 섭취하면 이 두 세포의 균형이 잡히며 골밀도가 높아지고, 통증 민감도는 내려가며, 골다공증 발현까지 감소시키는 것으로 확인되었습니다.

갱년기 유산균 YT1 골다공증 개선

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세 번째, 장 건강과 기타 그 외

 

- 장 건강

갱년기에 효능이 좋은 것은 물론 근본적으로 유산균이기에 장에 좋은 것은 너무나 당연한 것입니다.

 

- 여성암 예방

여성호르몬이 감소하게 되면 자궁암, 난소암, 자궁경부암 등의 여성암 발생 위험이 높아지게 되는데, 앞서 언급한 것과 같이 여성호르몬을 활동성을 높여주기에 여성암 예방에도 효과가 있습니다.

 

- 혈관건강

한 연구결과에 따르면 YT1을 12주 동안 섭취한 후 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 감소되었고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 증가된 것을 확인했다고 합니다.

 

- 비뇨생식기 증상

질 건조증이나 성기능 장애 등의 비뇨생식기 증상 개선에 도움이 되었다는 연구결과도 있습니다.

 

 

 

3. YT1 유산균 섭취방법과 제품 선택 방법

 

- 하루 권장 섭취량은 최대 450mg입니다.

- 감기약 등으로 항생제를 복용하고 있다면, 해당 약 복용 후 5시간 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

- YT1 유산균 표시와 함유량을 확인하시어 제품을 선택해야 합니다.

- HACCP 인증 or GMP 인증을 확인해야 합니다.

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4. YT1 유산균 부작용

 

- 일반적으로 알려진 큰 부작용은 없습니다.

- 과다복용 시 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타 날 수 있습니다.

 

 

 

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