혈전용해제 음식 낫또 _ 나토키나제 효능 부작용 섭취방법

 

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우리 몸 속의 혈관은 심장에서 혈액이 퍼져나가는 동맥, 다시 심장으로 돌아오는 혈관인 정맥, 그리고 이 동맥과 정맥을 연결하는 모세혈관으로 이루어져 있습니다. 동맥과 정맥, 모세혈관의 길이를 합치면 지구를 두 바퀴 하고도 반을 돌 수 있는 약 100,000km 정도나 됩니다.

 

혈액은 지구의 두 바퀴 반에 달하는 혈관을 돌아다니며 우리 몸 이곳 저곳의 조직들에게 산소와 영양분을 공급하고 세포에서 만들어낸 노폐물을 제거해 줍니다. 또한, 우리 몸에 필요한 호르몬을 운반하고 외부 유해물질로부터 세포를 방어하며, 체온유지와 지혈작용 등 신체 내의 항상성을 유지시켜 주는 기능을 담당하고 있습니다.

 

혈전은 손상된 혈관을 지혈하기 위해 혈소판과 여러 조절물질들이 모이게 되는데, 이 모인 물질들이 정상적으로 분해되지 않아 생기게되며, 그로 인해 혈관을 막아 혈액 순환을 방해하는 요소가 됩니다.
그리고 혈전용해제는 이러한 혈전을 분해시켜 원활한 혈액순환이 유지되도록 도와주는 것이죠.

 

오늘은 음식으로 섭취하는 혈전용해제 낫또에서 추출되는 '나토키나제'에 대해서 알아보겠습니다.

 

목록

1. 나토키나제(Nattokinase) 란?
2. 나토키나제 효능
  - 혈전용해와 예방
  - 고혈압 개선
  - 림프 순환 도움
3. 나토키나제 부작용
4. 나토키나제 섭취방법

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1. 나토키나제(Nattokinase) 란?

'나토키나제(Nattokinase)'는 대두를 발효 식혀 만든 일본의 '낫토'의 끈끈한 실에서 추출하고 정제한 효소 입니다.

나토키나아제는 일반 대두에는 함유되어 있지 않고, 콩을 발효시키는 과정에서 낫토균(Bacillus Natto)이 콩의 영양분을 섭취하고 분해하며 만들어내는 효소로 비타민K를 분해하여 비타민 B군과 다량의 항산화 효소를 함유하고 있는 혈전용해효소입니다.

1987년 일본의 '히로유키 스미 박사가 낫토에서 처음 발견하여 나토키나제라는 이름을 갖고 있지만, 콩을 발효시켜 만드는 우리나라의 청국장에도 나토키나제 성분이 들어있습니다.

나토키나제는 콩에서 추출한 성분으로 식물성 혈전용해효소로 사용됩니다.

나토키나제

 

2. 나토키나제 효능

 

첫 번째, 혈전 용해와 예방

 

먼저 혈전이 발생하는 과정을 확인해 보면, 혈관에 상처가 생기게 되면 혈소판과 함께 다양한 물질이 상처를 치유하고 보호하기 위해 모이게 됩니다. 이때 모이는 물질 중의 하나가 '피브린(Fribin)'이라는 물질로 피브린은 피브리노겐이라는 단백질성 물질이 트롬빈이라는 효소를 만나게 되어 생성됩니다.

피브린은 필요한 작용 후에는 자연 분해가 되어야 하지만, 자연분해가 되지 않고 그대로 뭉쳐 있게 되어 발생하는 것이 혈전입니다.

 

나토키나제 혈전 개선 효과

 

나토키나제는 피브린을 용해시키는데 도움을 주며, 피브린이 생성하는 피브리노겐의 수치도 낮춰주어 혈전이 용해되고, 발생인자를 억제해 주는 것에 도움이 됩니다.

또한, 피브린을 용해시키는 효소 중 '플라스민 효소'가 있는데요. 나토키나제는 혈액 내 플라스민 수치를 높여주어 혈전용해에 한번 더 도움을 주게 됩니다.

 

- 2009년 '미국영양연구학회'의 발표에 따르면, 심장질환을 갖고 있는 환자들에게 나토키나제를 투여한 결과, 섭취 전 376.2mg/dL이었던 피브리노겐 수치가 350.9 mg/dL로 감소된 결과를 확인했다고 합니다.

 

- 2013년 동물 실험연구 29권 4호의 내용 중에는 동맥 혈전증을 갖고있는 쥐에게 나토키나제를 섭취시킨 결과 혈소판 응집 억제효과와 동맹 폐색과 혈전증이 지연되는 결과를 확인했다고 합니다.

 

- 2019년 'The Royal socienty of chemistry'의 발표에 따르면, 나토키나제를 섭취한 그룹군에서는 혈소판 응집 억제 시간이 증가했다고 합니다.

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두 번째, 고혈압 개선

 

혈압을 높이는 원인은 다양합니다. 그중 하나는 혈관을 압박하여 고혈압을 유발시키는 요인도 존재합니다.
'안지오텐신(Angiotensin)'은 혈액 속에 존재하는 폴리펩티드로 동맥의 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시키는 작용을 합니다. 나토키나제는 안지오텐신의 활성화를 낮춰주어 혈압 상승을 억제하는 효과를 주게 됩니다.

 

나토키나제 혈압 강하 효과

 

- 2008년 '일본 고혈압 학회지'의 발표에 따르면, 수축기 혈압 130~150mmHg의 성인 남녀를 대상으로 8주 동안 나토키나제를 섭취한 그룹군과 대조군으로 나누어 진행한 실험에서 나토키나제를 섭취한 그룹군은 대조군 대비 수축기 혈압이 10% 이상 감소하였고, 이완기 혈압은 약 6% 감소된 결과가 확인되었다고 합니다.

 

 

세 번째, 림프 순환 개선

 

혈액순환만큼 중요한 것이 림프의 순환입니다.
신체 조직 내에서 림프액의 순환이 제대로 이루어지지 않으면, 수분이 정체되어 부종이 발생하게 됩니다.
림프의 정체는 지방이나 지용성 독소가 배출되지 못해 장기 내로 유입될 수 있는데, 이로 인해 내장지방이 쌓이게 되고, 비만으로 이어지게 됩니다.
또한, 림프의 정체는 탈모에도 영향을 주는데요. 두피는 취약한 피부 조직 중 하나로, 산소와 영양소의 공급이 원활히 이루어지지 않으면 탈모가 발생하게 됩니다. 림프의 정체는 산소와 영양소가 두피로 공급되는 것을 방해하여 탈모를 일으킬 수 있습니다.
나토키나제는 림프의 순환에 도움을 주어 림프 정체로 인한 부종, 비만, 탈모로부터 우리 몸을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

나토키나제 부작용

 

3. 나토키나제 부작용

- 혈전을 용해하는 작용을 갖고 있어, 항응고제 복용 환자는 섭취를 피해야 합니다.

- 임산부와 수유부, 기저질환자는 섭취에 주의해야 합니다.

- 위와 마찬가지의 이유로 수술을 앞두고 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.

- 약물 상호반응으로 인한 부작용이 발생할 수 있으니, 다른 질병으로 인한 약물 복용자는 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.

- 일부 사람에게 대두로 인한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

- 다량 섭취할 경우 복통, 가스, 구토 또는 설사 등의 소화 부작용 증상이 나타날 수 있습니다.

 

나토키나제 섭취방법

4. 나토키나제 섭취방법

- 나토키나제는 일반 콩으로 섭취는 어려우며, 낫또나 청국장 등의 대두 발효식품을 통해 섭취할 수 있습니다.

- 나토키나제 일일 권장 섭취량은 100mg으로 확인되나, 제품의 성분에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
- 나토키나제 제품은 '피브린 용해효소 활성 2,000u' 이상인지 반드시 확인하세요.

- 제품 구매하여 섭취 시, 제품의 섭취량 및 섭취방법을 따르는 것이 좋습니다.

- 제품 선택 시, '건강기능식품'마크를 확인하며, 인증된 제조시설 및 업체의 제품을 선택해야 합니다.

- 질병치료의 목적보다는 건강을 위한 영양보충 개념으로 섭취하는 것이 바람직합니다.

- 앞서 언급한 효능들에 대해서는 의료상, 치료상의 목적이 아닌 일반 정보로 참고의 목적으로 생각해야 합니다.

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