리디샷 통풍 효과 있을까 _ 리디샷 성분 효능 통풍 개선에 좋은 것들

안녕하세요.

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좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다.

 

통풍(痛風)은 한자어로 아플 통(痛)과 바람 풍(風)의 합성어로, 바람만 불어도 아프다는 의미를 갖고 있습니다.

옛날에 통풍은 주로 고단백질인 육류를 많이 섭취하는 귀족들이 많이 걸리는 병이었습니다.

하지만, 현대 시대에는 고소득층이 아니더라도 육류를 쉽게 즐길 수 있기에 통풍 환자 수는 점점 늘어나고 있습니다.

 

최근 통풍에 좋다고 알려져 있는 건강식품이 있는데요.

바로 '리디샷'이라는 제품입니다.

오늘은 통풍과 함께 리디샷의 성분과 효능, 통풍에 도움이 되는지, 통풍 개선에 도움이 되는 것들에는 무엇이 있는지 확인해 보겠습니다.

 

목차

1. 통풍 원인과 증상
2. 리디샷 성분과 효능
  - 은행잎 추출물 (기억력 & 혈행 개선)
  - 홍국 (콜레스테롤 개선)
  - 기타 그 외
3. 리디샷 통풍 효과
4. 통풍 개선에 좋은 식사 및 생활습관

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통풍 원인 증상

 

1. 통풍 원인과 증상

 

첫 번째, 통풍 원인

통풍은 단백질 중 하나인 '퓨린'의 분해 및 대사 과정에서 발생하는 산물로 혈액, 체액, 관절액 내에서 요산염의 형태로 존재하는 요산의 혈중 수치가 높아져 관절이나 여러 조직에 결정형태로 쌓이게 되는데, 그로 인해 염증 반응을 일으켜 심한 통증이 발생하게 됩니다.

 

- 요산의 과다 생산

요산은 체내에서 형성되는 대사산물로, 고단백 식품을 섭취하거나 세포의 대사 과정에서 발생합니다. 과다한 요산 생산은 통풍의 주요 원인 중 하나입니다.

 

- 요산의 불충분한 배출

신장은 요산을 체외로 배출하는데, 신장의 기능이 감소하거나 요산 배출이 충분하지 않을 경우 체내 요산 농도가 증가하여 결정이 관절에 쌓이게 됩니다.

 

- 고단백 식품 섭취

고단백 식품을 과다하게 섭취하면 체내에서 요산의 생성이 증가할 수 있습니다. 특히, 고당분말 식품 및 알코올은 특히 통풍 환자에게 주의가 필요한 식품입니다.

 

- 비만

비만은 신장의 기능을 감소시키고 요산의 배출을 방해할 수 있습니다. 또한 비만은 혈중 지방 수치를 증가시키는데, 이는 통풍을 유발하는 요인 중 하나일 수 있습니다.

 

- 유전적 요인

일부 사람들은 유전적으로 요산 대사에 취약할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 통풍 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

 

- 알코올 소비

알코올은 특히 맥주에 함유된 효모 추출물 때문에 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

두 번째, 통풍 증상

통풍의 증상은 무증상 고요산혈증, 급성 통풍성 관절염, 간헐기 통풍, 만성 결절성 통풍의 전형적인 4단계로 나눌 수 있습니다.

 

- 무증상 고요산혈증

혈중 요산의 농도가 증가되어 있지만, 증상은 아직 나타나지 않은 상태로 이 단계에서 멈춘다면, 평생 통풍에 대한 증상이 나타나지 않습니다.

 

- 급성 통풍성 관절염

무증상 고요산혈증에서 악화되면 급성 통풍성 관절염 단계가 됩니다.

콩팥에 소변 속의 염류 결정 또는 결석이 생기는 '콩팥돌증'이나 극심한 통증의 관절염이 생기게 됩니다.

관절염 부위에는 발열과 함께 붉게 변하며, 부어오르는 증상도 동반됩니다.

 

- 간헐기 통풍

통풍의 증상이 6개월에서 2년 사이에 두세 번으로 간헐적인 통풍 증상이 나타납니다.

 

- 만성 결절성 통풍

간헐기 통풍이 지나게 되면, 다른 관절염과 유사한 증상으로 통풍 증상이 나타납니다.

통풍결절은 귓바퀴에서 가장 흔하게 발견되며, 손가락, 손, 발가락, 발목, 무릎 등에 울퉁불퉁한 덩어리가 나타드 나게 됩니다.

 

리디샷 제품

 

2. 리디샷 성분과 효능

리디샷의 주요 성분은 은행잎추출물, 홍국, 엽산, 아연, 난소화성말토덱스트린입니다.

 

첫 번째, 은행잎 추출물

은행잎추출물은 징코빌로바로 많이 알려져 있으며, 징코빌로바는 혈행 개선 및 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

은행잎 추출물 효능에 대해서는 아래 글을 참고하시면 도움이 될 듯합니다.

 

 

은행잎 추출물 효능 _ '뇌, 혈관 건강을 위한 비책이 가까이에' 징코 빌로바 효능, 섭취방법, 제품

 

 

두 번째, 홍국

홍국에는 모나콜린K 성분이 함유되어 있는데, 모나콜린K는 최소 4mg이상 함유되어 있을 때, 유의미한 효과를 볼 수 있다고 합니다.

홍국의 모나콜린K는 콜레스테롤 개선으로 인한 고지혈증 예방과 개선에 있으며, 홍국의 효능 역시 아래 글에 자세히 정리해 두었습니다. 아래 글을 참고하시면 도움이 될 듯합니다.

 

고지혈증 예방 _ 홍국쌀 모나콜린K 효능 부작용 섭취방법

 

 

세 번째, 그 외 성분들

은행잎 추출물과 홍국 외에 리디샷에는 아연, 엽산, 난소화성말토덱스트린이 함유되어 있습니다.

아연의 기능성으로는 정상적인 면역기능과 세포분열에 도움을 줄 수 있으며, 엽산의 기능성은 세포와 혈액생성, 태아 신경관의 정상 발달에 도움을 줄 수 있습니다.

마지막으로, 난소화성말토덱스트린은 배변활동에 도움을 줄 수 있음과 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음에 대한 기능성을 갖고 있습니다.

 

리디샷 통풍 효과 있을까?

 

3. 리디샷 통풍 효과

 

통풍은 다양한 원인들로 인해 발생할 수 있지만, 주요 원인으로는 고단백 섭취로 인한 단백질 대사과정의 문제 또는 신장 기능 저하로 인한 요산 수치 증가로 볼 수 있습니다.

 

리디샷은 건강기능식품이긴 하지만, 식약처로부터 인정받은 기능성은 기억력과 혈행 개선, 콜레스테롤 개선, 배변활동과 식후 혈당 상승 억제, 정상적인 면역기능과 세포 분열 등이 있습니다.

 

결과적으로, 리디샷 제품에 통풍을 개선할 수 있는 기능적인 내용은 표시되지 않았으며, 주요 성분들이 통풍에 직접적으로 도움을 줄 수 있는지에 대해서는 의문입니다. 

 

통풍에 좋은 체리

 

4. 통풍 개선에 좋은 식사 및 생활습관

 

- 저단백 식품 섭취 

고단백 식품에서 나오는 아미노산으로 요산의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 육류, 특히 내장류와 같은 고단백 식단을 제한하거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

- 체리와 베리류

일부 연구에 따르면 체리와 베리류 과일은 통풍 증상을 완화하고 요산의 농도를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

- 채소, 과일 섭취

비타민C는 요산의 농도를 낮추는데 도움이 될 수 있으니, 비타민C가 함유된 채소와 과일을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

- 적절한 수분 섭취

수분은 요산의 배출을 촉진하고 통풍의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

- 적절한 체중 관리

비만은 통풍의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 체중을 유지 또는 감량하는 것이 중요합니다.

 

- 운동

정기적인 운동은 체중을 관리하고 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 도와줄 수 있습니다. 그러나 과도한 신체활동은 통풍 발생을 촉진할 수 있으므로 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다.

 

- 병원 진료 및 치료

통풍의 증상이 나타나면 무엇보다 병원에서 진료와 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

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