혈당컷 체지방컷 다이어트 _ 양춘사 열수 추출물 효능 부작용 섭취방법

 

안녕하세요.

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현재의 시대에 비만은 새로운 질병으로 자리 잡고 있습니다.

우리나라 비만율은 2001년 29.2%에서 2020년 38.3%로 지속정으로 증가하고 있습니다.

비만은 단순히 체중의 증가 또는 외모를 망치는 것으로 끝나는 것이 아닙니다.

심장병, 당뇨병, 관절염 등의 수 많은 무서운 질병들의 씨앗이 됩니다.

비만은 세계적으로 이슈가 되고 있으며, 21세기 새로운 전염병이라고 불리고 있습니다. 

전 세계적으로 비만인구가 늘어나며, 세계보건기구인 WHO에서도 비만을 신종 전염병으로 규정했습니다.

 

비만인구가 지속적으로 증가하는 추이에 맞춰서,

다이어트에 도움이 되는 영양제나 보조제, 약품들 역시 수요가 꾸준히 증가하고 있습니다.

 

최근 다이어트에 도움이 되는 신규 성분이 등장했는데요.

이름도 낯선 '양춘사' 입니다.

오늘은 혈당 조절과 체지방 감소에 도움이 된다는 '양춘사'에 대해서 알아보겠습니다.

 

목차

1. 양춘사 란?
2. 양춘사 열수추출물 효능
  - 혈당 관리
  - 체지방 감소
  - 기타 효능
3. 양춘사 열수추출물 섭취방법
4. 양춘사 열수추출물 부작용

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1. 양춘사 란?

양춘사(Villous Amomum)는 백두구속(Amomum) 식물로 전 세계에 약 150종이 존재합니다.
양춘사는 주로 아시아와 호주의 열대 지역에 서식하고 있으며, 양춘사의 많은 종 중 일부 11종은 130여년 전부터 약재로 사용되어 왔습니다.

 

양춘사

 

양춘사에 대한 기록은 우리나라 의학 서적에도 남아있는데요.

오래전부터 내려오는 우리나라의 의학서적인 본초강목과 동의보감에도 꽤 많이 언급되는 약재입니다.
한의학에서 양춘사는 소화 기능에 도움이 되어 약재로 많이 사용해 왔으며, 최근 들어서는 체지방 감소, 고지혈증 개선, 혈당 상승 억제에 대한 효과가 확인되었고, 아직도 많은 연구가 활발히 진행되고 있습니다.

 

2023년 11월 우리나라 식약처에서는 양춘사 추출물과 양춘사 열수추출물에 대하여 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'을 확인하고, 기능성을 인정하여 건강기능식품으로 제품이 출시되고 있습니다.

 

*양춘사 열수추출물이란?

말 그대로 뜨거운 물에서 추출하는 방법을 말합니다.

양춘사의 건강에 도움 되는 성분을 뜨거운 물에서 추출해 낸 성분을 양춘사 열수추출물이라 합니다.

 

다이어트

2. 양춘사 열수추출물 효능

 

첫 번째, 혈당 관리

 

양춘사 열수추출물은 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
양춘사 열수추출물에는 '아디포넥틴(Adiponectin)' 수치를 증가시키는 성분이 풍부히 함유되어 있습니다.

 

'아디포넥틴(Adiponectin)'은 지방조직에서 생성되는 성분으로 지방산, 탄수화물, 포도당 대사에 큰 역할을 차지합니다.

아디포넥틴에 문제가 생겨 아디포넥틴의 수치가 충분하지 않은 경우, 식후 혈당이 지속적으로 높게 유지되는 증상이 나타게되는데, 이러한 증상은 우리 몸이 인슐린에 반응이 둔감해져 나타나는 현상으로, 2형 당뇨병 환자에게 유사하게 나타나는 증상입니다.

 

양춘사 열수추출물은 아디포넥틴 수치를 증가시켜, 인슐린 민감성을 높이고 이로 인해 혈당 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 우리나라 원광대학교 한방병원에서 진행한 실험에서 19세에서 65세의 우리나라 남녀 성인 74명에게 양춘사 열수추출물을 매일 500mg씩 섭취하게 한 결과 아디포넥틴이 약 2% 증가된 결과를 확인했다고 합니다. (2021년)

 

 

두 번째, 체지방 감소

 

양춘사 열수추출물은 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있습니다.

양춘사 추출물의 체지방 감소에 대한 효과는 2023년 11월 우리나라 식약처에서 인정한 기능성으로, 이로 인해 양춘사 추출물을 주원료로 한 건강기능식품이 출시되고 있습니다.

 

양춘사 열수추출물은 앞서 언급한 것과 마찬가지로 '아디포넥틴(Adiponectin)'의 증가에 영향을 주어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 아디포넥틴의 증가는 신진대사를 촉진하여 에너지 소비를 증가시키는데 도움을 주고, 이로 인하여 에너지 소비를 증가시키는 과정에서 체지방의 연소를 촉진하게 되고, 이 과정이 체중감량으로 직결되는 효과입니다.

 

또한, 앞서 언급한 인슐린 민감성을 높이는 작용 역시, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는데요.

인슐린 민감성이 증가하면, 인슐린이 포도당을 세포로 운반하는데 도움을 주어 혈당을 안정화시키고, 과도한 포도당의 축적을 막아 포도당이 체지방으로 합성되는 것을 막아줍니다.

 

우리나라 원광대학교 한방병원에서 진행한 실험에서 19세에서 65세의 우리나라 남녀 성인 74명에게 양춘사 열수추출물을 매일 500mg씩 섭취하게 한 결과 아디포넥틴이 2.0% 증가된 결과를 확인했으며, 체중 3% 감소, BMI 2.9% 감소, 체지방량 6.3% 감소, 내장지방량 6.3% 감소된 결과를 확인했다고 합니다. (2021년)

 

 

세 번째, 기타 효능

 

양춘사는 130여년 전부터 소화 기능 개선을 위한 약재로 사용되어 왔습니다.

양춘사는 위장 운동에 도움을 주어 위의 소화작용 강화와 배출, 소장으로의 연동성을 향상해 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 항염 및 진통감소에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

하지만, 이에 대한 효능에 대해서는 아직 많은 연구가 진행되고 있다고 합니다.

 

 

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양춘사 열수추출물 섭취방법

3. 양춘사 열수추출물 섭취방법

 

- 양춘사 추출물은 성분에 따라 하루 섭취량이 다를 수 있습니다.

- 제품으로 섭취 시, 제품에 표기된 섭취량과 섭취방법을 따르는 것이 좋습니다.

- 다이어트를 목적으로 양춘사 추출물을 섭취할 경우, '건강기능식품' 마크를 확인해야 합니다.

- 제품의 기능성을 확인해야 하며, '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'이라는 내용을 확인해야 합니다.

- 질병치료의 목적보다는 건강을 위한 영양보충 개념으로 섭취하는 것이 바람직합니다.

- 앞서 언급한 효능들에 대해서는 의료상, 치료상의 목적이 아닌 일반 정보로 참고의 목적으로 생각해야 합니다.

 

 

양춘사

 

4. 양춘사 열수추출물 부작용

 

- 렙틴(Leptin) 감소

일부 연구결과에서 양춘사 추출물 섭취 시, 렙틴이 감소하는 결과가 나왔다고 합니다.

렙틴이 감소하게 되면 식욕 억제 기능이 감소하여 음식 섭취량을 줄이는 것이 어려워질 수 있습니다. 또한, 신진대사에도 영향을 주어 에너지 소비량을 감소시키며, 이로 인해 체지방의 연소가 감소하여 되려 다이어트에 악영향을 줄 수 있습니다.

 

- 혈소판 응집 억제

양춘사 추출물은 혈소판 응집 억제에 영향을 줄 수 있습니다. 수술을 앞두고 있거나, 수술 후 회복 중인 사람은 양춘사 추춫물 섭취를 피하는 것이 좋습니다

.

-  과다 섭취 부작용

양춘사 추출물 과다 섭취 시, 소화 부작용을 경험할 수 있습니다. 이로 인한 복통, 가스, 구토 또는 설사가 발생할 수 있습니다.

 

- 알레르기 반응

양춘사는 자연 식물로, 일부 사람들에게 드물게 가려움증, 붓기, 반점, 어지러움증 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 양춘사 추출물 섭취 중 알레르기 반응이 나타나면 사용을 중지하고 의사와 상담해야 합니다.

 

- 약물 상호작용

양춘사 추출물 섭취 시, 다른 질병으로 인한 약물을 복용 중인 사람들은 의사와 상담한 후 사용해야 합니다.

 

- 특수 상황

임산부, 수유부, 수술을 앞두고 있는 환자는 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다.

 

 

 

 

 

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