'모로실 다이어트'_모로 오렌지 추출물 모로실 효능 부작용 섭취방법

모로 오렌지

안녕하세요. 헬리어트 입니다.
예나 지금이나 남녀노소 불문 외모에 대한 관심은 꾸준히 이어져 왔습니다.
물론, 다이어트의 핵심은 식단관리와 운동이지만,
사실 그 부분은 누구나 다 알고 있으며,
무엇보다 우리에게 필요한 것은 그런 교과서적인 이야기가 아닐 것입니다.
그렇기에 많은 다이어트 보조제가 개발되고 연구되고 있으며,
이미 탄수화물 컷팅제, 체지방 감소제 등의 다양하고 많은 성분들이 나와있습니다.
이탈리아의 붉은 보물 '모로 오렌지'가 다이어트에 도움이 된다고 하여 많은 주목을 받고 있는데요.
오늘은 모로 오렌지의 추출물인 '모로실'에 대해서 알아보겠습니다.

목차

1. 모로실 이란?
2. 모로실 효능
 - 다이어트
 - 지방간 개선
 - 항산화 효과
 - 기타 효능
3. 모로실 부작용
4. 모로실 섭취방법

 

 

1. 모로실이란?

모로 오렌지, 블러드 오렌지는 이탈리아 시칠리아 섬의 에트나 화산에서 주로 자생하는 오렌지 품종으로,
과육이 검붉은 색을 띠고 있는 점이 다른 오렌지 종과의 다른 특징입니다.
그렇기에 모로 오렌지는 블러드 오렌지라고 불립니다.
이탈리아와 인근 유럽지역에서는 이미 오래전부터 젊음의 과일이라 불리며 많은 인기가 있었고,
주 생산지인 이탈리아에서는 '붉은 보석'이라 불리며, 식재료와 약용으로 많이 사용되었습니다.
모로실은 블러드 오렌지에서 추출되는 성분으로, 타로코 오렌지, 상귀넬로 오렌지에서 추출되지만,
특히 모로 오렌지에서 주로 추출한다고 합니다.
모로 오렌지에는 일반 오렌지보다 비타민C, C3G, 안토시아닌, 폴라보노이드, 폴리페놀과 같은 성분이 더 많이 함유되어 있습니다.

 

2. 모로실 효능

 

첫 번째, 다이어트

 

모로 오렌지 추출물 모로실에 대해서는 식약처에서 2021년에 체지방 감소에 대한 기능성을 인정했습니다.
모로실이 다이어트에 도움이 되는 가장 핵심적인 성분은 'C3G(Cyanidin-3-Glucoside)'입니다.
강력한 항산화 성분 중 하나로 많이 알려진 안토시아닌의 하나로 안토시아닌 종류 중 가장 많은 연구가 진행된 것이 바로 이 C3G입니다.
C3G는 앞서 언급한 것처럼 항산화 성분이기에 활성산소 감소에도 도움이 되지만, 체지방 감소에도 효능이 있다고 합니다.
C3G는 체지방 합성을 촉진하는 유전자의 활성도를 낮춰 체지방이 증가하는 것을 방해하고, 지방세포를 분해하는 효능까지 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

실제로 2021년 'Rdc Clinical'에서 발행된 'Morosil Final Report'에 따르면, 12주간 모로실은 섭취한 사람과 그 대조군을 비교하여 연구를 진행하였는데, 모로실을 섭취한 그룹은 대조 그룹 대비 내장지방량 약 15% 감소, 복부지방량 약 11% 감소, 피하지방량 약 11% 감소된 결과를 확인했다고 합니다.
또한, 2010년 '국제 비만학회지'의 발표에 따르면, 모로실을 12주간 섭취 시, 복부 지방 세포의 크기가 2배 이상 감소했다고 합니다.

두 번째, 지방간 개선

 

모로실의 지방간 개선에 대한 효능은 앞서 이야기한 다이어트 효능의 연장선인데요.
지방은 우리가 육안으로 볼 수 있는 살로만 축적되는 것이 아니라, 피하지방으로도 축적이 되고, 우리 몸속의 장기에도 축적이 됩니다. 이 지방 축적으로 인해 가장 많이 알려진 질병 중 하나가 '지방간'인데요.
모로실은 앞서 언급한 체지방 합성을 방해하여 체내 지방이 쌓이는 것을 방해하고, 동시에 중성지방도 감소시켜 지방간 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

2017년에 발표된 논문에 따르면, 모로실은 간세포의 지질 축적을 감소시키고, 모로실에 함유된 항산화 성분이 활성산소로 인한 산화 스트레스를 감소시켜 '비알콜성 지방간'을 예방하거나 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

 

세 번째, 항산화 효과

 

모로실의 대표 성분인 C3G는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌의 일종으로, 항산화 효과에도 도움이 됩니다.
항산화는 노화예방과 직결되는 문제로, 활성산소는 우리 몸의 세포들을 산화시켜 노화를 촉진시키는데요.
모로실의 항산화 성분은 이 활성산소를 감소시켜 세포의 산화와 노화를 방지해 줍니다.
결국, 항산화 효과는 우리 몸의 노화를 최대한 늦추는 것에 큰 도움이 됩니다.

 

네 번째, 기타 효과

 

- 피부미용 : 앞서 언급한 항산화 효과는 피부세포의 노화 예방에도 도움을 주어 피부미용에도 도움을 줄 수 있습니다.

- 눈 건강 : 모로실의 안토시아닌 성분은 시각 수용체 로돕신의 합성을 도와 시력개선에 도움을 줄 수 있고,

                 안구 건조 증상도 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

- 혈당 관리 : 모로실의 C3G는 혈당조절 및 인슐린 민감도를 향상해 혈당관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

- 빈혈예방 : 모로실에는 엽산이 다량 함유되어 있어, 빈혈의 예방이나 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

모로 오렌지 모로실 부작용

- 과다복용

모로실은 산도가 높아 과다복용 시, 설사, 배탈, 복통, 소화불량 등의 현상이 나타날 수 있습니다.
역류성 식도염을 갖고 있는 사람은 주의하여 섭취해야 합니다.

 

- 알레르기

특이 체질의 경우 모로실로 인한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
알레르기 반응이 나타나면, 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의해야 합니다.

 

- 특수상황

임산부와 수유부는 태아 및 어린 아기에게 영향을 줄 수 있으므로,
전문의와 상의 후 섭취하는 것을 권장합니다.

 

- 칼륨과잉

모로실에는 다량의 칼륨이 함유되어 있습니다.
혈압이 높거나, 신장질환이 있으신 분들은 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

모로 오렌지 모로실 섭취방법

- 모로 오렌지 추출물의 일일 섭취 권장량은 400mg입니다.

- 모로 오렌지 추출분말 타입으로 물에 타먹거나, 드레싱으로 사용하여 섭취해도 좋습니다.

- 모로 오렌지 추출물을 함축시킨 정타입의 제품을 선택하는 것도 섭취 편의에 좋습니다.

- 다이어트를 위해서는 '건강기능식품'의 인증마크를 꼭 확인해야 하며, C3G 함유량을 체크하세요.

- 제품 선택하여 섭취 시, 제품의 권장 섭취방법을 따라야 합니다.