신체 기능 점유율 최상급 글루타치온 효능, 부작용, 섭취방법

최근 건강분야와 미용분야를 아울러서 핫하게 떠오르고 있는 것이

바로 글루타치온 입니다.

글루타치온은 신체의 거의 모든 기능에 관여를 한다해도 무방하다고 합니다.

이 글루타치온이 무엇인지 정확히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 글루타치온 이란??

 

글루타치온은 신체 내부에서 항산화 작용을 하는 물질 입니다.

이는 활성산소와 해로운 물질을 제거하는데 도움을 주고,

단백질 합성, 효소활성화, DNA 합성과 복구등의 생화학적 반응과  대사기능에도 도움을 줍니다.

특히,  면역계, 신경계, 소화관과 폐가 가장 큰 영향을 받는다고 할 수 있습니다.

글루타치온은 체내에서 자연적으로 생기게 되고, 나이가 들면서 점차 줄어들게 됩니다.

 

 

 

2. 글루타치온 효능

 

(1) 항산화 작용

항산화 작용은 매우 중요합니다.

우리 몸의 세포가 산화되는 것을 막아주는 것이죠.

이런 항산화 작용에 가장 크게 영향을 받는 것 중 하나가 바로 노화 입니다.

노화 방지에는 이 글루타치온의 효과가 최상급이라고 합니다.

 

 

 

(2) 면역력 향상 및 간기능 회복, 소화기관 에 도움.

글루타치온은 세포내에서 세균이나 질병을 막아내는 면역 시스템에 꼭 필요한 성분 입니다.

또한 글루타치온은 간과 신장, 폐, 소화관에  많이 분포되어 있어으며 중금속과 오염물질과 화학반응을 일으켜

독소를 중화시켜 없애버리게 됩니다. 그렇기에 간기능 회복에도 엄청난 도움이 됩니다.

또한 소화기관에서 장내에 발생하는 산화로 인한 손상을 막아주어 위 점막에도 긍정적인 영향을 미치며,

그에따라 직장인들의 고민인 역류성식도염, 과민성 대장염, 만성위염  에 아주 긍정적인 효과가 있습니다. 

 

 

 

(3) 당뇨에 도움

나이가 들 수록 무서워 지는 질병 중 하나가 당뇨 입니다.

글루타치온은 인슐린 분비를 조절하는 기능을 갖고 있습니다.이는 무조건 혈당을 낮춰주는 것이 아닌 혈당 정상화에 도움을 주는 기능입니다.

 

 

(4) 눈 건강

눈은 미세혈관이 가장 많이 존재하는 부위 중 하나 입니다.그렇기에 산화적 손상에 가장 큰 영향을 받게되죠. 눈이 건강하기 위해서는 글루타치온 같은 항산화 효소에 관심을 갖어야 합니다.

 

 

 

(5) 피부미용 및 미백

글루타치온은 제일 먼저 언급한 노화방지로 인하여 피부미용에 큰 영향을 주게 됩니다.또한, 피부에서 활성산소를 제거하여 산화적 손상을 줄여주고, 피부의 표피와 진피를 활성화 시켜 피부에서 광이나게 만들어주며, 각질제거와 함께 세포재생 효과까지 있습니다.그리고, 멜라닌 생성을 억제해주는 역할로 인해 피부가 뽀얗고 환해지는 미백효과까지 볼 수 있습니다.

백옥주사로 알려진 주사가 바로 이 글루타치온 입니다.

글루타치온은 정말 많은 연예인들이 주사로 맞기도 하고 별도로 섭취하기도 한다고 합니다.

 

 

 

3. 글루타치온 부작용

천식이 있다면 글루타치온 흡입기를 사용하지 않도록 해야 합니다.

이는 천식환자에게 기관지 경련을 유발 할 수 있습니다.

최근 장기이식수술을 받은 환자들은 장기 거부반응이 있을 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

글루타치온은 체내에서 생성되고, 체내에서 감소되는 만큼

따로 섭취하지 않고 체내에서 더 잘 생성되도록, 혹은 감소를 최소화 할 수 있는 방법이 있습니다.

반대로 감소를 유발하는 행동들도 있지요.

이 내용들에 대해서는 다음 글에서 이야기 해보도록 하겠습니다.

 

 

 

2022.06.21 - [헬리어트 동의보감] - 글루타치온 수치 자연적으로 높이는 방법과 낮추는 요인.

글루타치온 수치 자연적으로 높이는 방법과 낮추는 요인.