바나바잎 효능 _ '천연 인슐린' 코로솔산 바나바잎차 효능, 섭취방법, 제품 선택방법, 부작용 그리고 다이어트

오늘 소개해 드리는 헬리어트 동의보감은

최근 천연 인슐린으로 다시 한번 각광받고 있는 것이 바나바잎 입니다.

 

바나바나무

 

특히, 당뇨병이 있는 분들께 희소식이 될 수 있는

혈당수치 낮춤과 동시에 체중까지 낮춰주는 효과가 있는 바나바잎.

함께 알아보시죠!!

 

목차

1. 바나바잎 이란?
2. 바나바잎 효능
  - 혈당케어
  - 항암효과
  - 다이어트
  - 기타 그 외
3. 바나바잎 섭취방법, 제품 선택방법
4. 바나바잎 부작용

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1. 바나바잎 이란?

 

 

바나바잎은 인도나 필리핀등 동남아시아에서 주로 서식하는 상록수 허브과 식물의 잎입니다.

주로 차로 마시며, 잎 자체가 달콤하고 부드러워 야채로 먹기도 하고, 스테이크 디저트로도 쓰인다고 합니다.

원산지인 인도와 필리핀에서는 수백년전 부터 민간요법의 재료로 쓰여왔다고 합니다.

 

 

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2. 바나바잎 효능

 

 

첫 번째, 혈당케어

바나바잎의 핵심 성분은 코로솔산 입니다.

이 성분은 세포의 포도당 생산을 감소시키고 당에 대한 내성을 증가시키며

포도당 섭취를 줄이기 위해 전분과 당의 체내분열을 유도합니다.

이 내용은 연구결과로도 입증 되었는데요.

2012년 일본의 스즈카 의과대학에서 실험한 결과 16.6%까지 공복 혈당이 감소됨을 확인했고,

혈당수치 30%감소까지의 연구결과를 보고했다고 합니다.

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두 번째, 항암효과

바나바잎의 코로솔산은 암세포의 사멸도 촉진한다고 합니다.

2014년 우리나라 부산대학교 의과대학에서 이에 대하여 조사한 내용이 있으며,

잠재적 항암제로써 가치가 있다고 밝혔습니다.

하지만, 인간의 암세포에 대한 연구는 더 필요하다고 합니다.

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세 번째, 체지방 감소로 인한 체중감량 효과

당뇨병 중, 제2형 당뇨병은 비만과 밀접한 관계가 있다고 합니다.

하지만 불햏이도 현재 혈당수치를 치료하는 약물에는 체중증가를 촉진시키는 부작용이 있다고 하는데요.

바나바잎 추출물은 혈당수준을 낮춤과 동시에 체중감소를 촉진시킨다고 합니다.

이는 2007년 미국 오하이오 대학교에서 진행한 연구결과인데요.

음식물의 소화를 최적화하고 식욕을 감소시켜 체중감소에 도움을 준다고 합니다.

이 외에도 체중감량과 관련된 연구자료는 많다고 합니다.

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네 번째, 기타 그 외

 

- 체내 활성산소 제거

바나바 잎의 추출물은 항산화 물질을 함유하고 있어 활성산소 제거에 도움을 줍니다.

이는 알츠하이머나 당뇨병, 류마티스 관절염 등과 같은 질병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

이 역시 2011년 인도뱅갈로 국립대학의 연구결과로 근거가 있는 효능 입니다.

 

- 항염, 항바이러스, 항균효과.

바나바잎의 추출물 중 하나는 통증을 유발하고 염증을 증가시키는 원인을 막아준다고 합니다.

또한, 급격한 일교차에 발생하는 기침, 콧물, 발열등의 감기증상을 유발하는 바이러스에 대한 높은 항바이러스 효과를 나타낸다고 하며, 바나나잎에 함유된 탄닌성분은 항균작용을 한다고 합니다.

 

- 간질환 예방

현재 승인된 약물이 없는 간경화 및 사망까지 이어지는 비알콜성 지방간염에도 억제효과에 대한 연구결과를 2015년 일본 도쿄의 데이쿄대학에서 발표했습니다. 이는 해당 질병을 치료하는 치료제를 만드는데 앞으로 큰 기대를 할 수있는 부분이라고 합니다.

 

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3. 바나바잎 섭취방법과 제품 선택방법

- 하루 섭취 권장량은 바나바잎 추출물 코로솔산 기준 1.3mg 입니다.

- 바나바잎은 차로 우려먹는 것도 좋습니다.

 

- 제품 선택 시 '건강기능식품' 인증 마크를 확인하는 것이 좋습니다.

- 혈당케어에 효과가 있는 부원료를 확인하는 것이 좋습니다.(여주, 노팔 등)

 

하지만, 다른 질병으로 인한 약을 처방받아 드시고 있거나, 어린아이, 임산부의 경우 섭취에 주의하는 것이 좋으며,

직접적인 섭취 보다는 일상생활 중 차로 즐기며 자연스럽게 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.

 

 

 

4. 바나바잎의 부작용

- 현재까지 진행된 연구에서 바나바잎의 부작용 사례는 없다고 합니다.

- 혈당을 낮추는 것으로 인한 대표적인 부작용인 저혈당도 나타나지 않았다고 합니다.

- 질병으로 인해 다른 약을 복용하고 계신 경우, 담당 의사와 상의 후 섭취해야 합니다.

- 임산부와 수유부, 어린아이 역시 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.